王老师
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高考是人生的一个转折点，作为即将参加高考的同学来说，或多或少都会感受到高考的压力。高考倒计时，在考前考生如何调整自己，保持好心态，发挥自己的全力呢？ 在最后的冲刺复习阶段，考生因为成绩的起伏，师生关系，同学关系，亲子关系等等方面，可能会感到一些不如人意的地方，这是很正常的，要学会正确对待。当自己情绪不好的时候，要学会及时把不良情绪及时排除掉。 具体排除不良情绪的方法，有四种： 第一：倾诉。学会说出来告诉别人，告诉家长，告诉老师，告诉亲朋好友，有利于考生调整心态，有话就大胆的说出来，不要埋在心里。 第二：宣泄。不压抑自己，该哭就哭该笑就笑。 第三：转移。当自己情绪不太好，感觉实在学不下去，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。 第四：休息。睡眠是最好的减压良药，很多考生出现这些问题，往往跟自己睡眠不足有关系，当自己精神状态不好，用热水泡泡脚，可能会更好一些。 高考是人生的转折点，但高考并不是人生的全部，不要把高考看成人生的唯一目标。只要尽己所能，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。南京中博教育中博培训学校祝广大考生以良好的心态准备考试取得好成绩！ 中博教育中博培训学校温馨提示： 如果您在查看文章的时候有任何疑问之处可以右下方咨询（http://www.njaccp.com/）我们的老师。 |
